Individualmente o in gruppo, il counsellor insegna come accedere alla parte emotiva e reattiva della mente (il subconscio) con semplici tecniche di rilassamento e visualizzazione guidata per entrare in contatto con l’origine di quelle reazioni emotive involontarie che fanno sentire a disagio. Il counsellor aiuta a modificare in positivo convinzioni, atteggiamenti e comportamenti automatici che sono l'effetto di esperienze passate, ma che contribuiscono ancora oggi a risultati negativi nella sfera personale o professionale. Vera Peiffer, la fondatrice, riassume questa filosofia con una frase: "la qualità dei tuoi pensieri determina la qualità della tua vita!"

Cosa si ottiene con il pensiero positivo

Negli ultimi cinquanta anni, le ricerche nell’ambito dello sviluppo delle risorse umane, della medicina psicosomatica, della gestione dello stress e delle neuroscienze, hanno dato un nuovo impulso allo studio della mente, rivelandone il potenziale creativo.

I metodi del pensiero positivo, sviluppandosi sulla base di tali ricerche, aiutano in modo concreto ad esprimere questo potenziale creativo nella vita di ogni giorno e, impiegati nel counselling, aiutano a ridurre i livelli di stress e ad aumentare la fiducia in se stessi, contribuendo a raggiungere risultati positivi riscontrabili in numerosi aspetti della vita, tra i quali: 

aumento della  concentrazione incremento delle capacità mnemoniche aumento della capacità di rilassamento aumento della motivazione miglioramento dell’umore maggiore fiducia in se stessi migliore gestione dei conflitti miglioramento della qualità  dei rapporti miglioramento delle prestazioni professionali miglioramento delle prestazioni sportive maggiore concentrazione nello studio maggiore forza d´interrompere le abitudini riequilibrio del ritmo sonno-veglia aumento dell’espressione della creatività miglioramento dell’intimità sessuale

La mente subconscia

La parte subconscia della mente è paragonabile ad un computer in cui vi è salvato tutto ciò che nel corso della vita abbiamo imparato a fare (come parlare, leggere, scrivere, guidare l’auto).

Il subconscio è anche la sede delle abitudini e delle reazioni emotive involontarie. Nel subconscio sono inoltre memorizzati tutti gli episodi accaduti in passato insieme alle reazioni emotive da noi avute in ognuna di quelle circostanze.

Ogni volta che nel presente ci troviamo in una situazione analoga ad una già vissuta, tendiamo a reagire involontariamente nello stesso modo in cui abbiamo reagito in passato.

Le nostre reazioni emotive involontarie (quelle che ad esempio ci fanno dire “è più forte di me”) sono spesso legate ad episodi già vissuti e sono il contrario di come, razionalmente, oggi vorremmo reagire in determinate circostanze.

Il counselling del pensiero positivo insegna nuovi metodi che rieducano la mente subconscia a reagire in modo più costruttivo a vecchi problemi.

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